5 главных витаминов для красоты и здоровья этой осенью

Мы составили список важных витаминов и дабавок, чтобы получать больше энергии и не болеть этой осенью.

Осень - это переходный сезон, который знаменует смену от лета к зиме. Солнца становится меньше, иммунитет снижается, усталось наступает быстрее, утро превращается в испытание на стойкость... А здоровье у нас всегда на первом месте!

 ▪ ▪ ▪ Витамин D:

организму нужен этот витамин для переработки кальция и использования для построения костной ткани. Он также укрепляет иммунную систему. Обычно 90% витамина D, необходимого организму, вырабатывается организмом как результат воздействия солнца на кожу, остальные 10% - с пищей. Осенью организм вырабатывает меньше витамина D, что приводит к его дефициту. Принимать витамин D с первых дней сентября стратегически важно.

▪ ▪ ▪ Витамин C: 

витамин C укрепляет иммунную систему, защищает от свободных радикалов и снижает окислительный стресс. Это бьюти-витамин для предотвращения страрения кожи, восстановления после солнечного сезона и осветления пигментных пятен.

ВИТАМИН С со вкусом малины, растворимый порошок для приготовления напитка (10 штук)

Цена: 279 руб

▪ ▪ ▪ Фолиевая кислота: 

Важна для деления клеток. Актуально в любом возрасте, а особеенно для растущего детского организма! В большом количестве содержится в овощах. Зимой мы можем не получать достаточно качественных свежих овощей. Добавки фолиевой кислоты к рациону для сохранения молодости организма.

▪ ▪ ▪ Цинк: 

Этот микроэлемент стимулирует иммунную систему и защищает от ОРЗ. Цинк мешает вирусам прикрепиться к слизистой оболочке носа и подавляет их рост.

СпируЦинк, 100 таблеток по 400 мг

Цена: 2 985 руб

▪ ▪ ▪ Витамин Е:
Мощный антиоксидант, который помогает бороться с бактериями и вирусами. Исследования показали, что он не только повышает иммунитет, но и помогает избавиться от пересыхания кожи - еще одной атуальной проблемы в холодные месяцы.

 ↓
Вам не нравится пить много разных добавок? Подумайте о поливитаминах. Они удобны, экономичны и эффективно восполняют возможные пробелы в питании.

Salus-Haus Эпресат Мультивитамин Энергетикум 250 мл

Цена: 2036 руб